痛经少女 发表于 19:23

减肥计划要失败了，我真是太饿了

我真是饿疯了，竟然把鸡胸肉看成了牛筋面...减肥真的太痛苦了，啊啊啊我要疯了，好饿好饿....



飞不过沧海 发表于 21:57

其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的

永远在路上 发表于 13:44

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

我也是不吃晚饭，还去健身房，但是回来得喝一杯蛋白粉，还得吃点水果。。。已经瘦身8-10KG

痛经少女 发表于 23:55

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

飞不过沧海 发表于 11:12

痛经少女 发表于 2024-3-28 23:55
那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！

永远在路上 发表于 15:00

飞不过沧海 发表于 2024-3-29 11:12
基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！ ...

那瘦的未必是身体，可能是神经

温月下酒 发表于 21:31

不懂为什么饿着肚子也要减肥

倚岚听雨 发表于 21:55

吃饱了才有力气减肥

粉海鳗 发表于 22:54

适当补充碳水，不然会生病的

偏执成瘾 发表于 23:06

减肥啊，看着就饿了

痛经少女 发表于 23:55

粉海鳗 发表于 2024-3-28 22:54
适当补充碳水，不然会生病的

就是饿的胃不舒服

亲爱照 发表于 00:04

多锻炼的话，可以补充一些碳水吧

某年某月某日 发表于 00:06

运动加饮食，不能完全靠节食
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