芒果白马 发表于 16:12

年纪大了!现在明显觉得力不从心了

现在35这个年龄段明显觉得力不从心了,欲望/硬度都大不如前
经常做着做着的时候软掉。。。。
各位来说说你们的情况,想听听大家的建议,以及如何改善
不要吹牛,不要吹牛,不要吹牛!

追风逐月 发表于 19:59

基地建设 发表于 07:24

拾光 发表于 2024-2-13 20:39
同岁,天天熬夜睡眠不够,够硬就是不持久了,反正单身也不约炮,就这样摆烂了 ...

关键是熬夜和休息不够吧。不过单身不约炮,怎么知道不持久的呢?

江指月 发表于 20:23

35就力不从心了,不是纵欲过度,就是没有良好的生活习惯和精神状态,需要从改变自己的生活习惯和心理状态入手。

拾光 发表于 20:39

同岁,天天熬夜睡眠不够,够硬就是不持久了,反正单身也不约炮,就这样摆烂了{:1_106:}

那年 发表于 11:33

运动,健身,吃些补品,也就是这样了。
如果可能,增加些花样,情趣。

唐晨 发表于 20:18

多多锻炼

路边电线杆 发表于 07:01

身体是革命的本钱

西湖垂柳风 发表于 11:02

多锻炼,多蛋白质,多休息

妖姬紫紫 发表于 12:45

现在生活压力大,正常。要改善,就是多方面改变。

孤城 发表于 13:11

健身?良好的生活习惯
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