夏天好容易犯困呀
而且中午午睡好好睡的 睡2 3个小时都可以不知道为什么合欢酱 发表于 2023-6-29 16:46
睡得太久睡累了,午觉半小时足够了
是这样的,下午睡半个小时到一个小时就行,睡多了反而更困。 合欢酱 发表于 2023-6-29 16:46
睡得太久睡累了,午觉半小时足够了
英雄所见略同 合欢酱 发表于 2023-6-29 16:46
睡得太久睡累了,午觉半小时足够了
越睡越困 要么20分钟以内,要么1.5小时睡眠周期的倍数,但是不要超过三点,戴黑眼罩耳塞 不上班之前是不用午休的,后来工作了,就感觉自己不午休的话下午状态不好。 睡得太久睡累了,午觉半小时足够了 太热 是啊 夏日炎炎正好眠嘛 春困夏倦秋乏冬眠四季如梦 我一般也就睡半个小时 一个小时就差不多了 睡久了头会晕,但是就是控制不住…